Qual o tipo de vitamina para criança?

Índice:

1. Qual o tipo de vitamina para criança?
2. Qual é a vitamina que ajuda no crescimento?
3. Que tipo de vitamina ajuda no crescimento?
4. O que pode ajudar no meu crescimento?

Qual o tipo de vitamina para criança?

Vitaminas do complexo B O grupo composto pelas vitaminas B1, B2, B6 e B12 tem grande utilidade no organismo das crianças, ajudando no equilíbrio dos níveis de energia do corpo e na produção dos glóbulos vermelhos.

Qual é a vitamina que ajuda no crescimento?

Vitamina D: crescimento dos ossos e outras funções.

Que tipo de vitamina ajuda no crescimento?

Os laticínios também devem ser considerados alimentos que ajudam o crescimento. Por exemplo, o queijo e iogurte são ricos em vitaminas A, B, D e E, além de proteínas e cálcio. Assim como o cálcio, particularmente a deficiência de vitamina D está associada ao crescimento inadequado.

O que pode ajudar no meu crescimento?

Laticínios. É claro que existem outros alimentos que ajudam as crianças a crescerem de forma saudável. Frutas, vegetais e grãos integrais ainda são muito importantes, especialmente durante a fase de crescimento. Os laticínios também podem ser importantes, conforme o segundo estudo.