Qual o objetivo dos exercícios da série de Williams?

Índice:

1. Qual o objetivo dos exercícios da série de Williams?
2. Para que serve o método McKenzie?
3. Quais são os exercícios de MacKenzie?
4. Para que serve o exercício da ponte?
5. Para que serve o método de Klapp?
6. Quais músculos são trabalhados na ponte?
7. Quais músculos trabalha a ponte?
8. Quem foi Klapp?

Qual o objetivo dos exercícios da série de Williams?

Os objetivos da Série de Williams (1937) [4] é reduzir a dor e melhorar estabilidade de tronco por aumentar força muscular de reto abdominal, glúteo máximo e ísquio-tibiais assim como alongar flexores de quadril e músculos da região lombar (sacroespinhais).

Para que serve o método McKenzie?

O Método McKenzie® de Diagnóstico e Terapia Mecânica® (MDT, do inglês Mechanical Diagnosis and Therapy®) é um método, internacionalmente reconhecido, de avaliação e tratamento da dor na coluna, pescoço e extremidades, desenvolvido pelo fisioterapeuta neozelandês, Robin McKenzie.

Quais são os exercícios de MacKenzie?

O método Mackenzie de tratamento utiliza tanto exercícios de extensão quanto de flexão. Já no método de Williams todos os exercícios são gerando flexões mais precisamente no quadril, onde visa-se a descompressão. Palavras-chave: Dor na coluna, lombar, lombalgia, métodos MacKenzie e Williams.

Para que serve o exercício da ponte?

Exercício de ponte é indicado para fortalecer a coluna, os músculos das pernas e os glúteos. Para alongar a coluna, alinhar as costas e fortalecer os músculos das pernas e os glúteos, o exercício ponte é um dos mais indicados.

Para que serve o método de Klapp?

CONCLUSÃO: O método Klapp foi uma técnica terapêutica eficaz para tratar as assimetrias de tronco e a flexibilidade. Não foi eficaz para assimetrias da pelve, modificações da posição da cabeça, da lordose cervical e cifose torácica. Palavras-chave: postura; fotogrametria; fisioterapia; escoliose.

Quais músculos são trabalhados na ponte?

Basicamente, a ponte é uma extensão de quadril. O músculo responsável por este movimento é o glúteo. De forma dinâmica, ele é o principal músculo solicitado. Porém, pela ação da gravidade, temos um trabalho sinergista dos músculos lombares e isquiotibiais.

Quais músculos trabalha a ponte?

O exercício ponte é conhecido como um movimento efetivo para auxiliar a tonificar os glúteos, mas ele também trabalha outras regiões como o reto abdominal, os eretores da espinha, os isquiotibiais (posteriores da coxa) e os adutores.

Quem foi Klapp?

Rudolph Klapp, pediatra alemão, estudou os animais e observou que os quadrúpedes não apresentavam escoliose, então quis adotar essa posição nos humanos e pediu que todos andassem de "quatro".