Quantos pontos tem um ovo cozido?

Índice:

1. Quantos pontos tem um ovo cozido?
2. Quantos pontos tem 1.200 calorias?
3. Quantos pontos posso comer para emagrecer?
4. Quantos pontos pode comer?
5. Quantos pontos tem o ovo?
6. O que equivale a 1.200 calorias?
7. Qual a melhor dieta dos pontos?
8. Quantos pontos tem uma colher de chia?

Quantos pontos tem um ovo cozido?

Tabela dos pontos

Alimento	Quantidade	Pontuação
Ovo cozido	1 unid	2 pontos
Abacate	¼ unid	3 pontos
Banana	1 unid	0 pontos
Maçã	1 unid	0 pontos

Quantos pontos tem 1.200 calorias?

Para secar até 4 quilos em um mês, você tem direito a consumir 320 pontos (ou quase 1200 calorias) por dia.

Quantos pontos posso comer para emagrecer?

A recomendação é distribuir a pontuação permitida entre os grupos de nutrientes essenciais, sendo que entre 50% e 60% do total para carboidratos (1 pontos), de 10% a 15% para proteínas (de 33 a 55 pontos) e 30% para gorduras (até 99 pontos).

Quantos pontos pode comer?

Com ela ao invés de você controlar as calorias, você passa a controlar os pontos. Você pode comer qualquer coisa e cada ponto eqüivale a 3,6 calorias. As mulheres devem somar 300 pontos diários e os homens 400 pontos.

Quantos pontos tem o ovo?

Grupo 3 - Carnes e ovos

Alimento	Porção	Pontos
Ovo	1 UND	25
Ovo de codorna	4 UND	25
Almôndegas	1 UND média	25
Atum em conserva	1 col de sopa	25

O que equivale a 1.200 calorias?

Cardápio da dieta de 1200 calorias

	Dia 1
Almoço	90 g de peito de frango grelhado + ½ xícara de quinoa + salada de alface, tomate e cebola + 1 colher (de sobremesa) de azeite + 1 fatia de abacaxi
Lanche	1 maçã pequena cozida com 1 colher (de sobremesa) de canela

Qual a melhor dieta dos pontos?

A tabela da dieta dos pontos indica a pontuação para cada alimento, que deve ser somada ao longo do dia até chegar no total de pontos que foram ingeridos....Grupo 4 - Leite, queijos e gorduras.

Alimento	Porção	Pontos
Manteiga	1 col de chá rasa	15
Óleo ou azeite	1 col de chá rasa	15
Creme de leite	1,5 col de chá	15

há 3 dias

Quantos pontos tem uma colher de chia?

1 colher de sopa de semente de chia: 1 ponto.