Quais os benefícios do isotônico e quem não deve consumir?

Índice:

1. Quais os benefícios do isotônico e quem não deve consumir?
2. Como hidratar uma pessoa com diarreia?
3. Qual o melhor Gatorade para diarreia?

Quais os benefícios do isotônico e quem não deve consumir?

Segundo o médico do esporte Gustavo Magliocca, o isotônico serve para repor sais minerais (como sódio e potássio) e carboidratos perdidos por atletas em exercícios intensos e/ou que duram mais de uma hora. Também evitam cãibras e a desidratação.

Como hidratar uma pessoa com diarreia?

1) OFERECER OU INGERIR MAIS LÍQUIDO QUE O HABITUAL PARA PREVENIR A DESIDRATAÇÃO: O paciente deve tomar líquidos caseiros (água de arroz, soro caseiro, chá, suco e sopas) ou Solução de Reidratação Oral (SRO) após cada evacuação diarreica. Não utilizar refrigerantes e não adoçar o chá ou suco.

Qual o melhor Gatorade para diarreia?

Crianças mais velhas e adultos podem beber bebidas esportivas, tipo gatorade. Porém em casos de diarréia acentuada é necessário solução de reidratação oral. Para bebês e crianças pequenas o mais recomendado é uma “solução de reidratação oral”, disponível em fármacia, como por exemplo: Pedialyte.