É bom sentir saudades?

Índice:

1. É bom sentir saudades?
2. Qual é o lado bom da saudade?
3. O que a saudade de uma pessoa pode causar?
4. Como a saudade pode afetar nossa saúde?

É bom sentir saudades?

Quando você sente saudade e quer estar próximo da pessoa amada, o seu cérebro reforça a ideia de bem estar e segurança. Se você se sente vulnerável ou levemente triste quando a outra pessoa não está ao seu lado, é um bom sinal.

Qual é o lado bom da saudade?

Sei que existem alguns momentos em que a saudade nos deixa um pouquinho nostálgico, mais ela tem o seu lado bom que é a capacidade de nos fazer lembrar do privilegio que tivemos de ter vivido momentos tão maravilhosos e a oportunidade de ter conhecido pessoas e lugares que marcaram as nossas vidas.

O que a saudade de uma pessoa pode causar?

O sentimento pode gerar distúrbios emocionais, como ansiedade e depressão, principalmente quando tentamos reprimir a falta. Lidar com a saudade é difícil, entretanto, é importante e possível.

Como a saudade pode afetar nossa saúde?

- como um sofrimento intenso, gerador de angústia e stress intensos, que gera desequilíbrios psicológicos e doença física e pode obrigar, se possível, ao regresso a casa ou extremar-se e conduzir a estados depressivos graves e mesmo à morte (saudade patológica).