O que é pisada pronada e supinada?

Índice:

1. O que é pisada pronada e supinada?
2. O que pode causar uma pisada supinada?
3. O que fazer para melhorar a pisada supinada?
4. Como tratar pés pronados?
5. Qual melhor tênis para quem pisa torto?
6. Como saber se o tênis e para pisada pronada?

O que é pisada pronada e supinada?

- Pronada - quando a parte de fora do calcanhar toca no chão, o pé inicia uma rotação excessiva para dentro. - Supinada - o pé toca o solo com a face externa do calcanhar e se mantém na banda externa do pé. - Neutra - começa com a parte externa do calcanhar e o pé rotaciona ligeiramente para dentro.

O que pode causar uma pisada supinada?

Além do pé cavo, fatores como joelhos e tornozelos em varo, fraqueza muscular e instabilidade das estruturas dos membros inferiores também podem ser considerados como causa da pisada supinada.

O que fazer para melhorar a pisada supinada?

Para corrigir a pisada supinada, a Pés Sem Dor fabrica palmilhas para redistribuir a pressões proporcionalmente nas regiões do pé. Para isso, elas possuem uma elevação na parte externa, o que ajuda a jogar parte do peso do corpo para o lado de dentro, contribuindo para a correção da pisada.

Como tratar pés pronados?

PALMILHAS PÉS SEM DOR® PARA PISADA PRONADA Caso a pessoa tenha um pé muito plano – o que geralmente causa uma pisada pronada, a palmilha oferece um suporte de arco plantar, para alinhar também o arco e o pé. Dessa forma, os desalinhamentos que causam dores nos pés, joelhos e tornozelos são eliminados.

Qual melhor tênis para quem pisa torto?

• Tênis para pisada pronada Asics GT 1000 9. ...
• Adidas Solar Glide. ...
• Tênis para pisada pronada Nike Air Zoom Structure 22. ...
• Tênis para pisada pronada Nike React Infinity Run Flyknit. ...
• Tênis para pisada pronada Mizuno Wave Horizon 4. ...
• Tênis para pisada pronada Asics Gel Kayano 26. ...
• Tênis para pisada pronada New Balance Vongo V4.

Como saber se o tênis e para pisada pronada?

Mas, o que é pisada pronada? Esse tipo de pisada é caracterizada como aquela que começa com o lado esquerdo do calcanhar e termina próxima ao dedão. Nesse caso, o pé inicia uma rotação para dentro a partir do momento em que o calcanhar toca o chão, fazendo com que a pisada termine entre os dedos.