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Índice:
- Quanto de proteína tem cogumelo shitake?
- Quantas gramas de proteína tem cogumelo Paris?
- Quantas gramas de proteína tem 100g de shimeji?
- Qual é o cogumelo mais nutritivo?
- O que todo cogumelo irá apresentar?
Quanto de proteína tem cogumelo shitake?
Nome Científico: Lentinus edodes| Componente | Unidade | cogumelo (19.00 g) |
|---|---|---|
| Proteína | g | 0.43 |
| Gorduras totais | g | 0.09 |
| Carboidratos (por diferença) | g | 1.29 |
| Fibra alimentar | g | 0.5 |
Quantas gramas de proteína tem cogumelo Paris?
Tabela Nutricional| Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Carboidratos líquidos | 0,73 g | - |
| Carboidratos | 1,37 g | 0,46% |
| Proteínas | 0,50 g | 0,17% |
| Gorduras totais | 0,86 g | 1,57% |
Quantas gramas de proteína tem 100g de shimeji?
Informação Nutricional(Porção de 100g)| Quantidade por porção | % Valor diário | |
|---|---|---|
| Carboidratos | 6,4g | 2,1 |
| Proteínas | 3,3g | 4,4 |
| Gorduras totais | 0,4g | 0,7 |
| Gorduras saturadas | 0g | 0 |
Qual é o cogumelo mais nutritivo?
O champignon é o tipo mais conhecido e mais usado de cogumelo, sendo também conhecido como cogumelo paris. Esse tipo de cogumelo é rico em vitaminas B5 e B12, fósforo, cálcio e em fibras do tipo beta-glucanos, que ajudam no controle do colesterol e previnem doenças intestinais.O que todo cogumelo irá apresentar?
Os cogumelos são uma boa fonte de vitaminas do complexo B, como niacina e riboflavina. Essas vitaminas ajudam a fornecer energia, quebrando proteínas, gorduras e carboidratos. Também desempenham um papel importante no sistema nervoso e ajudam a produzir hormônios.Leia também
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