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Índice:
O que pode substituir o arroz na dieta low carb?
Substitutos para o arroz- Arroz de couve-flor. Cada vez mais popular, o arroz de couve-flor é bem menos calórico que o arroz branco e, além disso, é rico em boas propriedades, provenientes do vegetal. ...
- Arroz de brócolis. ...
- Cuscuz de trigo integral. ...
- Cogumelos. ...
- Arroz de repolho. ...
- Arroz de pepino. ...
- Cevada.
Como substituir o arroz e feijão na dieta?
São a batata-doce, o aipim, a batata-inglesa e o inhame. Esses alimentos podem ser consumidos cozidos em rodelas ou amassados como um purê. Pode-se trocar o arroz pelo fubá fazendo o angu ou a polenta, dependendo da região onde a pessoa vive. A farofa pode substituir o arroz.Leia também
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