Quais sucos que contém vitamina B?

Índice:

1. Quais sucos que contém vitamina B?
2. Qual frutas que contém vitamina B?
3. Quais são as frutas e verduras que contém vitamina B?
4. Qual alimento que contém mais zinco?
5. Onde encontrar o zinco?

Quais sucos que contém vitamina B?

Tabela com alimentos ricos em vitamina do complexo B Suco de laranja, ervilhas, nozes, amendoim, frutos do mar, uvas, pão branco, batata com casca, ostras, arroz branco, melancia, manga, carne de boi, sementes de abóbora, iogurte e abacate.

Qual frutas que contém vitamina B?

A vitamina B6 pode ser encontrada no fígado, na banana, no salmão, na ameixa, no avelã e no abacate.

Quais são as frutas e verduras que contém vitamina B?

Tabela com alimentos ricos em vitamina do complexo B Suco de laranja, ervilhas, nozes, amendoim, frutos do mar, uvas, pão branco, batata com casca, ostras, arroz branco, melancia, manga, carne de boi, sementes de abóbora, iogurte e abacate.

Qual alimento que contém mais zinco?

Veja 10 alimentos ricos em zinco que você deve acrescentar na sua alimentação

• Chocolate amargo. Para os apaixonados por doce, uma boa notícia: também dá para investir em uma guloseima para adquirir mais zinco. ...
• Sementes de linhaça. ...
• Ostras. ...
• Camarão. ...
• Gema de ovo. ...
• Leite integral. ...
• Amendoim. ...
• Castanha de caju.

Onde encontrar o zinco?

Alimentos ricos em zinco: saiba quais são eles

• Amendoim.
• Amêndoa.
• Camarão.
• Carne vermelha.
• Castanhas.
• Chocolate amargo.
• Feijão.
• Grão-de-bico.