Porquê usar farinha de amêndoa?

Índice:

1. Porquê usar farinha de amêndoa?
2. Quais as vitaminas da amendoa?
3. Pode misturar farinha de trigo com farinha de amendoa?
4. O que fazer com amêndoa crua?
5. Qual o benefício de óleo de amêndoa na pele?
6. O que contém na amêndoa?

Porquê usar farinha de amêndoa?

Benefícios da farinha de amêndoas Tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Tem capacidade de ajustar níveis de gordura no sangue. Aumenta a sensação de saciedade. Possui baixo índice glicêmico.

Quais as vitaminas da amendoa?

A amêndoa é rica em fibras, proteínas, gorduras boas, vitamina E, manganês e magnésio. Além disso, contém uma boa quantidade de cobre, vitamina B2 (riboflavina) e fósforo. Ela também é fonte de ácido fítico, uma substância que se liga a certos minerais e evita que eles sejam absorvidos.

Pode misturar farinha de trigo com farinha de amendoa?

Inclusive na proporção: você deve substituir uma medida de farinha de trigo por uma medida igual de farinha de amêndoas (1:1). (Por exemplo, se você tiver uma receita que leva 1 xícara de farinha de trigo, você pode substituí-la pela mesma quantidade de farinha de amêndoas.)

O que fazer com amêndoa crua?

Sugestão de como usar a amêndoa crua sem casca: Você pode utilizar elas de forma natural, e também pode comer com aveia ou granola. Bater no processador ou liquidificador de alta potência. Dessa maneira você faz uma manteiga de amêndoas e pode utilizar com torradas, waffles, panquecas, etc.

Qual o benefício de óleo de amêndoa na pele?

O óleo de amêndoas doces é um excelente nutritivo e hidratante da pele, especialmente para quem tem pele seca e desidratada, podendo também ser usado para hidratar a pele do bebê. Esse óleo pode ser aplicado na pele, após o banho, ou diluído no creme hidratante para amaciar, hidratar e tonificar a pele.

O que contém na amêndoa?

A amêndoa é rica em fibras, proteínas, gorduras boas, vitamina E, manganês e magnésio. Além disso, contém uma boa quantidade de cobre, vitamina B2 (riboflavina) e fósforo. Ela também é fonte de ácido fítico, uma substância que se liga a certos minerais e evita que eles sejam absorvidos.