Qual o beneficio de comer gengibre?

Índice:

1. Qual o beneficio de comer gengibre?
2. Pode comer gengibre puro?
3. Como usar gengibre para perder barriga?

Qual o beneficio de comer gengibre?

O gengibre tem ação antioxidante no corpo, agindo na prevenção de doenças como gripes, resfriados, câncer e envelhecimento precoce. Além disso, ele também tem ação anti-inflamatória, melhorando os sintomas de artrite, dor muscular e doenças respiratórias, como tosse, asma e bronquite.

Pode comer gengibre puro?

O gengibre pode ser consumido cru, em conserva, como chá de gengibre ou como óleo. Ele ainda é usado em alimentos e bebidas como agente aromatizante.

Como usar gengibre para perder barriga?

Para perder barriga, deve-se consumir diariamente 1 copo de água de gengibre em jejum e pelo menos mais 0,5 L ao longo do dia. Além do gengibre, pode-se adicionar limão, berinjela, canela ou pepino à água, pois são ingredientes que contribuem para potencializar o efeito emagrecedor da água.