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Índice:
Pode comer atemoia na dieta?
A atemoia tem 243 calorias em uma unidade de 250 g. Devido à grande quantidade de carboidratos encontrada em sua polpa, ela proporciona energia rápida, sendo assim indicada para atletas. No entanto, ela deve ser consumida com moderação, principalmente por quem está querendo perder peso, já que é bastante calórica.Quais os benefícios da atemoia para a saúde?
6 incríveis benefícios da atemoia para a saúde- Fornecer energia, por ser rica em carboidratos, podendo ser utilizando no pré-treino ou em lanches;
- Ajudar a controlar a pressão arterial, por ser rica em potássio;
- Melhorar o metabolismo de carboidratos e gorduras, por conter vitaminas do complexo B;
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