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Índice:
- O que é bom para abaixar o colesterol rapidamente?
- O que fazer quando se está com colesterol alto?
- O que faz colesterol fica alto?
- O que pode acontecer com uma pessoa que tem colesterol alto?
O que é bom para abaixar o colesterol rapidamente?
6 dicas para baixar o colesterol ruim (LDL)- Fazer exercício físico com regularidade. ...
- Aumentar a ingestão de fibra. ...
- Beber chá preto diariamente. ...
- Preferir gorduras saudáveis. ...
- Comer mais alho. ...
- Beber suco de berinjela.
O que fazer quando se está com colesterol alto?
Coloque no prato- Peixes de águas profundas. A sardinha, a truta, o bacalhau e o atum são peixes ricos em ácidos graxos, responsáveis por auxiliar o aumento do colesterol bom (HDL) e causar a diminuição do ruim (LDL) no organismo. ...
- Azeite extravirgem. ...
- Abacate. ...
- Sementes. ...
- Aveia. ...
- Oleaginosas. ...
- Feijão. ...
- Frutas.
O que faz colesterol fica alto?
A principal causa do colesterol alto é ter uma alimentação pouco saudável, rica em alimentos com gordura como queijos amarelos, embutidos, frituras ou produtos industrializados, o que faz com que o colesterol no sangue aumente muito rápido, não permitindo que o corpo o elimine adequadamente.O que pode acontecer com uma pessoa que tem colesterol alto?
O excesso de colesterol ruim é que causa infarto e AVC (Acidente Vascular Cerebral) – O colesterol no sangue circula ligado a lipoproteínas chamadas de colesterol bom (HDL) e colesterol ruim (LDL). O excesso de LDL é que está associado às doenças cardíacas.Leia também
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