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Índice:
Para que serve canela comida?
A canela é um condimento aromático muito utilizado na culinária, mas que também pode ser consumido na forma de chá ou tintura. Este condimento, quando associado a uma alimentação equilibrada e à prática regular de atividade física, ajuda a favorecer a perda de peso e pode, até, ajudar a controlar a diabetes.Faz mal comer canela todos os dias?
Para obter todos os benefícios da canela, você pode consumir no máximo 1 colher de chá por dia. Nos estudos, são usadas quantidades muito maiores do que uma pessoa normalmente ingeriria em suas dietas; frequentemente 1 a 6 gramas por até três meses. Uma colher de chá de canela tem menos de 3 gramas para referência.Leia também
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