Para que serve o óleo de Sésamo?

Índice:

1. Para que serve o óleo de Sésamo?
2. O que é óleo Sésamo?
3. Como devo usar o óleo de gergelim?
4. Quais os benefícios de óleo de gergelim?
5. Em que usar óleo de gergelim?
6. Quais os benefícios do óleo do gergelim?
7. Como tirar o óleo de gergelim?
8. Como se extrai o óleo de gergelim?

Para que serve o óleo de Sésamo?

O óleo de gergelim é uma gordura deliciosa e saudável para adicionar à sua dieta. Graças ao seu conteúdo antioxidante e suas propriedades anti-inflamatórias, pode beneficiar o seu coração, as articulações, a pele, o cabelo e muito mais.

O que é óleo Sésamo?

Óleo de gergelim ou sésamo é um óleo vegetal comestível derivado de sementes de gergelim.

Como devo usar o óleo de gergelim?

Você pode utilizar o óleo de gergelim para finalizar pratos, na salada, para untar a panela e até mesmo como uma fonte de gordura saudável durante a dieta da proteína. Uma colher de sopa (140 calorias) de óleo de gergelim representa quase metade das necessidades diárias de gordura em uma dieta de 1.400 calorias.

Quais os benefícios de óleo de gergelim?

Além do seu alto poder antioxidante, o óleo de gergelim pode possuir diversas propriedades, como:

• Ação anti-inflamatória;
• Diminuição da pressão arterial;
• Hidratação e maciez;
• Antienvelhecimento;
• Proteção dos raios UV.

Em que usar óleo de gergelim?

Como usar o óleo de gergelim

1. queimaduras solares.
2. pele do rosto seca.
3. rugas.
4. acne.
5. para obter uma leve proteção natural da pele durante a exposição ao sol.
6. massagens energizantes.
7. controle das bactérias que causam a caspa.
8. rápida cicatrização e proteção contra arranhões e inflamações.

Quais os benefícios do óleo do gergelim?

Além do seu alto poder antioxidante, o óleo de gergelim pode possuir diversas propriedades, como:

• Ação anti-inflamatória;
• Diminuição da pressão arterial;
• Hidratação e maciez;
• Antienvelhecimento;
• Proteção dos raios UV.

Como tirar o óleo de gergelim?

Em uma frigideira, coloque o óleo vegetal, acrescente o gergelim triturado e deixe no fogo baixo. Quando começar a ferver, mexa por 5 minutos. Depois, espere esfriar e, então, passe a mistura por uma peneira para recolher o óleo. Prontinho!

Como se extrai o óleo de gergelim?

O óleo é extraído por meio do processo de prensagem a frio, em que as sementes passam por um compressor físico. O gergelim é uma oleaginosa do gênero Sesamum, que possui 36 espécies, sendo a mais conhecido e comercial a Sesamum indicum L.