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Pode tomar o chá de hibisco antes de dormir?
Deve-se evitar o consumo do chá de hibisco durante à noite, para que não ocorra queda na qualidade do sono.Porque não pode tomar chá de hibisco à noite?
A bebida possui um efeito calmante e, justamente por isso, pode causar exatamente o efeito oposto. "Algumas pessoas podem apresentar sonolência após o consumo da infusão. Por ser isento de cafeína ele pode, inclusive, ser tomado à noite, pois não afeta o sono", explica Tamara sobre os benefícios do chá de hibisco.Leia também
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