O que faz mais mal margarina ou maionese?

Índice:

1. O que faz mais mal margarina ou maionese?
2. Quantos carboidratos têm a salada de maionese?
3. O que tem mais caloria margarina ou maionese?
4. O que tem menos gordura margarina ou maionese?

O que faz mais mal margarina ou maionese?

Quando falamos de gordura, a maionese também leva vantagem, pois contém menos da metade de gorduras em relação à manteiga e à margarina. A manteiga, inclusive, é feita com mais de 50% de gordura saturada (mesmo a light) e se for consumida com muita frequência pode ser prejudicial à saúde.

Quantos carboidratos têm a salada de maionese?

Tabela Nutricional

Tabela Nutricional	% VD (*)
Carboidratos	5,65 g	1,88%
Proteínas	0,60 g	0,20%
Gorduras totais	1,46 g	2,65%
Gorduras saturadas	0,21 g	0,97%

O que tem mais caloria margarina ou maionese?

A maionese passa à frente da margarina quando se trata de calorias. Uma porção dela, cerca de 12g, contém 21 calorias. Já a margarina, com uma porção de 10g, traz, em média, 72 calorias.

O que tem menos gordura margarina ou maionese?

Quando falamos de gordura, a maionese também leva vantagem, pois contém menos da metade de gorduras em relação à manteiga e à margarina. A manteiga, inclusive, é feita com mais de 50% de gordura saturada (mesmo a light) e se for consumida com muita frequência pode ser prejudicial à saúde.