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Índice:
Como saber se um biscoito e saudável?
Na lista de ingredientes, a farinha integral e os cereais integrais precisam aparecer entre as três primeiras posições. O teor de fibras deve ser de, no mínimo, 2,5 gramas em cada 30 gramas de bolacha. Só assim você pode dizer que um biscoito é fonte de fibra. Caso tenha 5,0 gramas ou mais, já seria rico em fibras.Leia também
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