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Pode usar chia na vitamina?
A inclusão da chia na vitamina faz toda a diferença, pois é um verdadeiro aliado quando se fala em emagrecimento. Não é à toa que a chia é salpicada em saladas de vegetais, em frutas e iogurtes, pois ela traz inúmeros benefícios para a saúde e boa forma.Como comer chia na vitamina?
Como consumir a chia Adicionar as sementes em alimentos prontos para o consumo como iogurte, sopa ou salada; Fazer um overnight, adicionando 1 colher de sopa de semente de chia em 250 ml de água e consumir 20 minutos antes das refeições principais ou no café da manhã.Leia também
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