Como tomar água com gengibre para emagrecer?

Índice:

1. Como tomar água com gengibre para emagrecer?
2. Quantos quilos posso emagrecer tomando gengibre?
3. Qual é a melhor maneira de se usar o gengibre?

Como tomar água com gengibre para emagrecer?

Para preparar a água, deve-se adicionar de 4 a 5 rodelas ou 2 colheres de sopa de raspas de gengibre em 1 litro de água gelada, trocando as rodelas de gengibre diariamente para obter seus benefícios.

Quantos quilos posso emagrecer tomando gengibre?

Essa raiz tem efeitos termogênicos e ajuda a potencializar a perda de peso. A especialista em nutrição Graciane Leal, da Via Verde Naturais, elaborou uma dieta à base de gengibre que permite emagrecer até 5 kg em duas semanas.

Qual é a melhor maneira de se usar o gengibre?

O gengibre pode ser utilizado em receitas doces e salgadas. A raiz picada fina ou ralada pode ser usada em molhos, chucrute, molho de tomate e em refeições orientais, por exemplo. Moído, pode ser usado em bolos, biscoitos, pães e bebidas quentes.