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Índice:
Quando não devo comer pequi?
O nutricionista faz uma alerta com relação ao consumo do fruto, pois não é porque o pequi seja saudável, que ele deve ser consumido sem limites. “O ideal é consumir, no máximo, três unidades diárias para evitar ingestão de gordura acima do recomendado, que pode levar a malefícios”, pontua Leonardo Negrão.Pode comer o pequi cru?
“O pequi possui inúmeros e minúsculos espinhos debaixo da polpa, os quais podem adentrar na mucosa do céu da boca e causar fortes dores. Por isso, para o consumo do fruto cru, recomenda-se raspar o caroço levemente ao invés de mordê-lo”, finaliza.Quantas calorias tem um pequi cozido?
Pequi tem 152 calorias (100g)Leia também
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