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Índice:
Como deve ser a transição para o vegetarianismo?
5 dicas para ter uma transição suave para o vegetarianismo- 1 – Fique atento a adequação calórica. Este ponto é extremamente importante. ...
- 2 – Procure restaurantes com opções vegetarianas. ...
- 3 – Tire um tempo para cozinhar. ...
- 4 – Troque a carne por opções veganas. ...
- 5 – Tenha uma rede de apoio.
O que é vegetariano em transição?
O regime alimentar flexitarian diet, corresponde às expectativas das pessoas que pretendem uma transição gradual. Essa é uma dieta baseada em produtos de origem vegetal, com um consumo ocasional de carne e pescado. Quem adota esta prática, aumenta progressivamente o número de refeições vegetarianas.Leia também
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