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Índice:
- Qual a principal vitamina da cenoura?
- Quanto de vitamina A tem uma cenoura?
- Quanto de vitamina A tem em 100g de cenoura?
- Quanto o corpo humano absorve de vitamina C por dia?
Qual a principal vitamina da cenoura?
O betacaroteno é um importante antioxidante presente na cenoura, que dá sua cor laranja brilhante e é absorvido no intestino e convertido em vitamina A durante a digestão.Quanto de vitamina A tem uma cenoura?
Lista de alimentos ricos em vitamina A| Alimentos ricos em vitamina A de origem animal | Vitamina A (mcg) |
|---|---|
| Cenoura crua | 2813 |
| Batata-doce cozida | 2183 |
| Cenoura cozida | 1711 |
| Espinafres cozidas | 778 |
Quanto de vitamina A tem em 100g de cenoura?
Nomes populares: Cenoura, Cenoira, Cenoura-selvagem. Nome científico: Daucus carota....Informação Nutricional - Cenoura crua ralada - 100g.| Quantidade por porção | % Valor diário | |
|---|---|---|
| Sódio | 39 mg | 1.95 % |
| Vitamina A | 30.940 UI | |
| Cálcio | 30 mg | 3 % |
| Ferro | 0,6 mg | 3.3 % |
Quanto o corpo humano absorve de vitamina C por dia?
A capacidade que o intestino tem em absorver o ácido ascórbico é de aproximadamente 1200 mg/24h.Leia também
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