Quantas calorias tem duas colheres de sopa de farinha de coco?

Índice:

1. Quantas calorias tem duas colheres de sopa de farinha de coco?
2. Quantas calorias tem 2 colheres de sopa de farinha de aveia?
3. Qual a melhor farinha para não engordar?

Quantas calorias tem duas colheres de sopa de farinha de coco?

De ação antioxidante, a farinha é mais um alimento capaz de prevenir o envelhecimento precoce....Confira abaixo a tabela nutricional da farinha de coco e visite nosso site.

Valores nutricionais da farinha de coco
Porção de 14 g = 1 colher de sopa
Valor energético	62 kcal
Carboidratos	8.5 g
Fibra alimentar	5.5 g

Quantas calorias tem 2 colheres de sopa de farinha de aveia?

117 kcal Ingrediente: Farinha de aveia. Informação nutricional: Porção de 30 g (2 colheres de sopa): Valor energético 117 kcal (6%VD*) Carboidratos 20 g (7%VD*) Proteínas 4,2 g (6%VD*) Gorduras Totais 2,4 g (4%VD*) Gorduras Saturadas 0g (0%VD*) Gorduras Trans 0 g (**%VD) Fibra Alimentar 2,7 g (11%VD*) Sódio 0 mg (0%VD*).

Qual a melhor farinha para não engordar?

“A menos calórica é a farinha de trigo sarraceno (335 calorias por 100 gramas), seguido da farinha de trigo (349 calorias por 100 gramas”, revela a nutricionista. Já as mais calóricas são a farinha de amêndoa (573 calorias por 100 gramas), linhaça (487 calorias por 100 gramas) e coco (429 calorias por 100 gramas).