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Índice:
Como consumir a semente de abóbora com casca?
Recomendação de Consumo A semente de abóbora pode ser consumida de inúmeras formas, tais como: assada, cozida, tostada e caramelizada; em forma de farinha para enriquecer pães, bolos e tortas; ou ser acrescentada a sucos ou vitaminas.Quanto de semente de abóbora pode comer?
Cerca de 30 g por dia. Isso equivale a duas ou três colheres de sopa da semente crua ou em pó. O nutricionista Fábio Bicalho apresenta uma série de alimentos termogênicos para você incluir em suas refeições. Porém, sempre vale lembrar: o consumo desses itens deve ser moderado, respeitando a tolerância de cada um.Leia também
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