Qual é a vitamina da ameixa?

Índice:

1. Qual é a vitamina da ameixa?
2. Quais as vitaminas da ameixa preta?
3. Quais os benefícios da ameixa preta?

Qual é a vitamina da ameixa?

Segundo os estudiosos, os benefícios se devem à alta concentração de vitaminas K, C, além dos minerais cálcio, boro e magnésio, presentes na fruta.

Quais as vitaminas da ameixa preta?

A fruta é rica em vitaminas do complexo B, além de vitaminas A, C e K e minerais, como magnésio, fósforo, potássio, ferro, cálcio e zinco. Ela é capaz de fornecer ao organismo a necessidade diária de boro, nutriente que é indispensável para ossos saudáveis.

Quais os benefícios da ameixa preta?

Melhora a digestão e o funcionamento do intestino: A fruta contém um alto teor de fibras e nutrientes que facilitam a atividade intestinal. Essa propriedade laxativa vem principalmente da casca e da polpa e são úteis também para desinchar a barriga.