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Índice:
- Quantas calorias tem uma coxa de frango com pele?
- Qual a quantidade ideal de proteínas por dia?
- Quantas calorias tem numa coxa de Frango assada?
Quantas calorias tem uma coxa de frango com pele?
| Alimento | Quantidade | Calorias |
|---|---|---|
| Coxa de frango | 1 unidade (100g) | 144 |
| Coxa de frango assada c/pele | 1 unidade (100g) | 110 |
| Coxa de frango assada s/pele | 1 unidade (100g) | 98 |
| Coxa de frango cozida | 1 unidade (100g) | 120 |
Qual a quantidade ideal de proteínas por dia?
Devemos seguir a recomendação da RDA (Recommended Dietary Allowance) que é de 0,8g/Kg por dia de proteínas, ou seja, 12 a 15% das necessidades calóricas diárias.Quantas calorias tem numa coxa de Frango assada?
| Alimento | Quantidade | Calorias |
|---|---|---|
| Coxa de frango | 1 unidade (100g) | 144 |
| Coxa de frango assada c/pele | 1 unidade (100g) | 110 |
| Coxa de frango assada s/pele | 1 unidade (100g) | 98 |
| Coxa de frango cozida | 1 unidade (100g) | 120 |
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