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Índice:
- O que fazer pra janta na dieta?
- O que posso comer à noite para não engordar?
- Quais são os bloqueadores de carboidratos?
O que fazer pra janta na dieta?
Jantar fitness: receitas deliciosas para inovar o seu cardápio- Sopa de legumes.
- Canja de galinha.
- Filé de frango.
- Peixe grelhado.
- Repolho refogado.
- Omelete recheado.
- Crepioca com ovo e queijo.
- Tapioca de farelo de aveia.
O que posso comer à noite para não engordar?
4 lanches para comer antes de dormir Um copo de bebida de arroz, soja ou leite; Um iogurte; Uma vitamina de morango ou kiwi; Uma gelatina.Quais são os bloqueadores de carboidratos?
Os bloqueadores de carboidratos, também conhecidos como bloqueadores de amido, podem ajudar a bloquear as enzimas necessárias para digerir certos carboidratos. Eles são feitos de um grupo de compostos chamados inibidores da alfa-amilase, que ocorrem naturalmente em certos alimentos.Leia também
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