Quantas gramas de cuscuz posso comer na dieta?

Índice:

1. Quantas gramas de cuscuz posso comer na dieta?
2. Quantas Crepioca posso comer na dieta?
3. Quem tá de dieta pode comer Crepioca à noite?

Quantas gramas de cuscuz posso comer na dieta?

Boa fonte de proteínas A proteína é importante para a saúde da pele, músculos, órgãos e outros tecidos. Fontes de proteína magra ajudam você a alcançar as necessidades diárias desse nutriente sem consumir gordura em excesso. Uma porção de cuscuz tem menos de 0,5 gramas de gordura, fazendo com que ele seja bem magro.

Quantas Crepioca posso comer na dieta?

Para não exagerar no carboidrato, o ideal é ingerir apenas uma crepioca por dia, de preferência no café da manhã. Outro ponto importante é que, para que o alimento seja considerado uma fonte rica de proteína, ele precisa apresentar, no mínimo, 6 gramas de ovo em cada porção (aproximadamente um ovo inteiro).

Quem tá de dieta pode comer Crepioca à noite?

A crepioca é uma excelente opção para quem gosta de comer lanche na hora do jantar, porém que manter uma alimentação saudável. É uma opção sem glúten e lactose, com pouco carboidrato e que vai te deixar bem saciado.