Pode comer mingau de aveia com banana?

Índice:

1. Pode comer mingau de aveia com banana?
2. Para que serve mingau de aveia com banana?
3. Qual o benefício do mingau de banana?

Pode comer mingau de aveia com banana?

Mingau de aveia: como fazer Para saber como fazer aveia com leite, é só seguir essa receita. Bem simples! Para potencializar sua receita e deixá-la mais saborosa e saudável você pode adicionar frutas ou alimentos como: Banana: essa fruta irá adicionar uma dose extra de carboidratos, fornecendo mais energia.

Para que serve mingau de aveia com banana?

Ela fornece fibras solúveis que ajudam a reduzir os níveis de colesterol2. É uma fonte de proteína, que contribui para a manutenção dos músculos4. Fornece vitaminas e minerais como o complexo B, E e zinco, este último reconhecido pelo seu potencial antioxidante2/5.

Qual o benefício do mingau de banana?

O mingau remete a infância, tem sabor de família e aquece o corpo e o coração. É fonte de energia, rico em fibras e nutrientes que vão garantir saciedade e ajudar na dieta para quem quer perder aqueles quilinhos indesejáveis e manter a saúde. Eu adoro banana e escolhi essa fruta para dar um toque especial à receita.