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Índice:
O que fazer quando fica triste do nada?
Aqui estão algumas delas.- Reconheça seus sentimentos de tristeza. ...
- Lembre-se constantemente de seu valor. ...
- Volte sua fala para sentimentos positivos. ...
- Se alimente bem. ...
- Movimente-se todos os dias. ...
- Faça o que você ama. ...
- Pratique a meditação. ...
- Encontre refúgio na natureza.
Porque uma hora estou feliz e outra triste?
Estamos sendo encorajados a "sermos felizes" o tempo todo, porém não podemos esquecer os outros sentimentos. Se considera que já não é algo mais natural a sua mudança de emoções procure um psicólogo e um médico psiquiatra. Conte para eles o que está acontecendo.Leia também
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