Como fazer sessão de terapia?

Índice:

1. Como fazer sessão de terapia?
2. Qual a diferença de um psicólogo e um terapeuta?
3. O que é melhor psicólogo ou terapeuta?
4. O que falar quando não tem o que falar na terapia?
5. O que falar na terapia quando não tem assunto?

Como fazer sessão de terapia?

Normalmente, na primeira sessão de terapia, o psicólogo aplica uma anamnese, ou seja, pergunta coisas básicas sobre sua vida. Essa fase inicial é importante para o terapeuta conhecer um pouco suas características e realizar uma avaliação sobre sua situação.

Qual a diferença de um psicólogo e um terapeuta?

Já o psicólogo é o profissional com bacharel em Psicologia. Todavia, quando atua na área clínica, ou seja, trabalha diretamente com a psicoterapia, ele também é chamado de terapeuta. Este termo é a abreviação da palavra “psicoterapeuta”, muito usado na linguagem coloquial.

O que é melhor psicólogo ou terapeuta?

A maioria das pessoas recomendam o terapeuta como aquele profissional que vai te ajudar no sentido de gerenciar os sentimentos que você possui no seu dia a dia, enquanto o psicólogo vai agir de maneira direta no seu problema que esteja intenso e com uma alta gravidade.

O que falar quando não tem o que falar na terapia?

Como lidar com isso? Pode parecer desconfortável, mas o ideal é que você comece falando ao terapeuta o que está sentindo e vocês conversem sobre as razões que podem ter levado a esse sentimento de "nada para falar".

O que falar na terapia quando não tem assunto?

Se você decidiu ir ao psicólogo por si só, então obviamente você quer falar ou resolver uma questão ou problema. Pense em informações específicas que você pode querer explicar ou dizer como “Isso realmente me irrita quando…”, “Eu me sinto com ansiedade ou medo em situações em que…”, “Alguns dias eu me sinto como…”.