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Índice:
- Quais são as principais fontes de energia do corpo humano?
- Quantas calorias o cérebro gasta em média por dia?
Quais são as principais fontes de energia do corpo humano?
Os nutrientes que se constituem nas principais fontes de energia durante o exercício físico são os carboidratos e as gorduras. Os músculos sempre se utilizam de uma mistura desses dois nutrientes na “queima” metabólica com oxigênio.Quantas calorias o cérebro gasta em média por dia?
O cérebro consome cerca de 10% a 20% das calorias gastas pelo corpo. Isso representa 260 calorias/dia, para uma pessoa com gasto energético basal de 1.300 calorias (média comum entre sedentários).Leia também
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