Qual a diferença entre espacate e abertura?

Índice:

1. Qual a diferença entre espacate e abertura?
2. Quanto tempo é necessário para abrir um espacate?
3. O que significa a palavra espacate?
4. Como se chama o espacate no ballet?
5. É possível quebrar a perna fazendo espacate?

Qual a diferença entre espacate e abertura?

A abertura de pernas, também conhecida como espacate, é um feito de flexibilidade importante em diversas atividades, como o balé, as artes marciais, a ginástica, a yoga e até mesmo na vida cotidiana. Para se aperfeiçoar o espacate, podem ser precisos meses ou até mesmo anos de treinamentos e alongamentos intensivos.

Quanto tempo é necessário para abrir um espacate?

Algumas pessoas conseguem em um dia, mas a maioria precisa de tempo para desenvolver a flexibilidade antes de poder abrir um espacate completo. 20 a 30 minutos praticando e alongando todos os dias é o que será necessário para dominar essa habilidade.

O que significa a palavra espacate?

[Brasil] [ Ginástica ] Exercício que consiste na abertura das pernas, com grande amplitude e afastamento, formando um ângulo de aproximadamente 180 graus. (Equivalente no português de Portugal: espargata.)

Como se chama o espacate no ballet?

Espacate, espacato ou espargata (do italiano spaccata) é um movimento ginástico que consiste em abrir as pernas de modo que estas formem um ângulo de 180° e fiquem paralelas ao solo.

É possível quebrar a perna fazendo espacate?

Jovem de 13 anos tem músculos e ligamento rompidos após ser forçada a abrir espacate. A líder de torcida Ally Wakefield, 13, teve músculos e ligamento rompidos após ser forçada pelo técnico e as colegas de equipe a abrir um espacate durante os treinos no colégio onde estudava, em Denver, nos EUA.