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Índice:
O que melhora a flexibilidade?
O que fazer para melhorar a flexibilidade corporal?- Alongue-se. Para manter uma boa movimentação dos membros e melhorar a sua flexibilidade é indispensável se alongar. ...
- Respire corretamente. Você sabia que a respiração correta é uma grande aliada da flexibilidade corporal? ...
- Beba água.
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