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Índice:
Qual o melhor horário para tomar CLA?
Em geral, boa parte dos rótulos indicam de 2 g a 3 g do suplemento de CLA por dia, em qualquer horário.Qual o melhor ácido linoleico?
Alimentos ricos em CLA - Ácido Linoleico Conjugado- Carnes vermelhas: vaca, carneiro, ovelha, porco e búfalo;
- Leite integral;
- Queijos;
- Manteiga;
- Iogurte integral;
- Gema de ovo;
- Frango;
- Peru.
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