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Índice:
Quais benefícios de andar de patins?
Os benefícios de andar de patins vão além da diversão!- Acorda seu corpo e te faz descobrir músculos esquecidos. ...
- Andar de patins queima gordura e emagrece. ...
- Mantém seu coração mais “jovem” ...
- É um esporte de baixo impacto. ...
- Ajuda a desenvolver o equilíbrio. ...
- Te proporciona sensação de liberdade e diminui o estresse.
Tem como perder peso andando de patins?
Da mesma maneira que a corrida, andar de patins fortalece os músculos dos membros inferiores, assim como abdômen e glúteos. Essa atividade física queima entre 5 calorias somente na primeira hora, que costuma passar super rápido.Leia também
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