Quais são os tipos de mamão?

Índice:

1. Quais são os tipos de mamão?
2. Qual mamão tem mais papaína?
3. Qual o melhor mamão para o intestino?
4. Qual o mamão mais saudável?
5. Quem tá fazendo dieta pode comer mamão?

Quais são os tipos de mamão?

Existem diversas variedades de mamão. As mais conhecidas no Brasil são: mamão papaia, mamão formosa, mamão-da-baía, mamão-macho e mamão-da-índia. Cada 100 gramas de mamão apresenta, em média, 50 calorias.

Qual mamão tem mais papaína?

A diferença entre o mamão papaia e o formosa é que o primeiro é menor e mais adocicado, e o formosa possui baixo teor de açúcar e aroma mais suave. Dentre os benefícios desse poderoso mamão estão: As vitaminas A, C e do complexo B ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo gripes e resfriados.

Qual o melhor mamão para o intestino?

O mamão é rico em água e fibras, sendo bastante conhecido por seu poder em ajudar no funcionamento intestinal. O mamão formosa tem um poder laxante ainda maior que o papaia, pois tem quase o dobro de fibras e praticamente as mesmas calorias.

Qual o mamão mais saudável?

O mamão papaia é uma fruta saborosa e saudável, rico em fibras e nutrientes como a vitamina C e o licopeno. Ele é de tamanho menor que o mamão formosa, mas ambos têm composição e nutrientes bastante parecidos.

Quem tá fazendo dieta pode comer mamão?

Por ser fonte de fibras alimentares, o consumo regular de mamão está associado ao bom fluxo do trânsito intestinal, que proporciona uma melhor digestão, saciedade e ainda pode ajudar em dietas de emagrecimento.