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Índice:
- Para que serve o suco de pepino?
- Quais os benefícios e malefícios do pepino?
- Faz mal comer a casca do pepino?
Para que serve o suco de pepino?
O suco de pepino é um excelente diurético, pois contém uma elevada quantidade de água e minerais que facilitam o funcionamento dos rins, aumentando a quantidade de urina eliminada e diminuindo o inchaço do corpo.Quais os benefícios e malefícios do pepino?
Os principais benefícios do pepino para a saúde são:- Ajuda na perda de peso, por que é pobre em calorias e contém fibras, o que ajuda a aumentar a sensação de saciedade;
- Evita as cãibras durante o exercício, pois é um vegetal rico em potássio e magnésio, minerais importantes para a contração muscular;
Faz mal comer a casca do pepino?
O ideal seria consumir o pepino com a casca bem higienizada, pois as enzimas que auxiliam na digestão da parte branca do pepino se encontram na casca que geralmente jogamos fora, então a pessoa "lembra" o pepino o restante do dia.Leia também
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