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Índice:
Para que serve abdominais Hipopressivos?
Os abdominais hipopressivos, popularmente chamados de ginástica hipopressiva, é um tipo de exercício que ajuda a tonificar os músculos abdominais, sendo interessante para pessoas que sofrem com dor nas costas e não podem fazer os abdominais tradicionais e para mulheres no pós-parto.Como encolher a barriga?
13 hábitos que ajudam a diminuir a barriga- Sem “pochete”
- Gastar mais calorias do que consome.
- Corrigir a postura.
- Comer alimentos com fibras.
- Fazer exercícios.
- Evitar pão branco.
- Reduzir o açúcar da dieta.
- Evitar bebidas alcoólicas.
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