Quem está de dieta pode tomar leite integral?

Índice:

1. Quem está de dieta pode tomar leite integral?
2. Que tipo de leite e mais saudável?
3. Quem faz dieta pode tomar leite com chocolate?

Quem está de dieta pode tomar leite integral?

Leite não é inimigo da dieta e você pode até mesmo consumir o integral.

Que tipo de leite e mais saudável?

Semi-desnatado O leite semidesnatado possui redução apenas de gorduras que pode chegar até 50% quando comparado ao leite integral. Segundo a nutricionista Karina Valentim, por possuir as mesmas quantidades de proteínas e cálcio seria uma opção mais saudável para adultos que necessitam perder peso.

Quem faz dieta pode tomar leite com chocolate?

Para emagrecer, aproveitando o prazer do sabor do Nescau e seus nutrientes, a melhor maneira de toma-lo está na sua forma light, em um copo com leite desnatado e no máximo duas colheres de sopa do achocolatado. O leite é um alimento que está associado positivamente a bons resultados em dietas de emagrecimento.