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Índice:
Qual o melhor agachamento para iniciantes?
Agachamentos para Iniciantes – Conheça 3 opções ótimas!- Agachamento para iniciantes – Simples. A primeira opção de agachamento para iniciantes é a versão simples. ...
- Agachamento sumô O agachamento sumô se assemelha bastante à versão mais simples do exercício. ...
- Agachamento afundo. ...
- Dica bônus – Preste atenção no movimento.
Qual a função do agachamento livre?
Para que serve o agachamento Além de ser o exercício de preferência para trabalhar a região dos glúteos, o agachamento também tem outros benefícios como: Definir a barriga; Aumentar a massa muscular nas coxas; ... Diminuir a celulite nos glúteos e pernas.Leia também
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