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Índice:
Como tomar Ora-pro-nóbis?
Como consumir Ora-pro-nóbis?- Podem ser consumidas cruas em chás, saladas e sucos, por exemplo;
- Podem ser refogadas e cozidas em diferentes receitas de sopas, tortas, salgados, omeletes e também acrescentadas ao arroz;
- Desidratadas e trituradas podem enriquecer a farinha usada no preparo de massas e pães.
Quantas gramas pesa uma folha de ora-pro-nóbis?
Composição nutricional da Ora-pro-nobis| COMPOSIÇÃO QUÍMICA EM 100 GRAMAS DE FOLHAS: | |
|---|---|
| Energia | 26 kcal |
| Vitamina B2 | 0,10 mg |
| Niacina | 0,50 mg |
| Vitamina C | 23,00 mg |
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