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Índice:
- O que pode afetar a produção de leite materno?
- O que comer para aumentar o leite materno Babycenter?
- O que tomar e comer para aumentar o leite materno?
O que pode afetar a produção de leite materno?
Dor para amamentar, privação de sono, cobranças, falta de apoio… Todos esses fatores juntos acabam por inibir a produção de ocitocina, hormônio responsável pela ejeção do leite, prejudicando a amamentação. Além disso o próprio estresse pode levar à diminuição da produção de leite.O que comer para aumentar o leite materno Babycenter?
Existem testemunhos de que os chás de funcho e capim-limão, ingeridos regularmente na quantidade de três a quatro xícaras por dia, ajudam a aumentar a produção do leite materno. O mesmo pode-se dizer do chá misto da mamãe. Esse é o relato que tenho da maioria das mães, por isso, vale a pena tentar e observar o efeito.O que tomar e comer para aumentar o leite materno?
Segundo alguns estudos, a produção de leite materno parece ser estimulada pela ingestão de alguns alimentos como:- Alho;
- Aveia;
- Gengibre;
- Feno-grego;
- Alfafa;
- Spirulina.
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