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Índice:
- Qual benefício do simulador de caminhada?
- O que é melhor simulador de caminhada ou bicicleta ergométrica?
Qual benefício do simulador de caminhada?
O que você treina: resistência cardiorrespiratória e força nas pernas e no bumbum. Dependendo de como se posiciona no aparelho, você estimula musculaturas diferentes. “Quando mexe as pernas para a frente e para trás, malha quadríceps e glúteos.O que é melhor simulador de caminhada ou bicicleta ergométrica?
A Bicicleta Ergométrica pode proporcionar um gasto calórico 40% menor em relação aos exercícios praticados na esteira, por exemplo, já que quando pedalamos a musculatura é menos exigida.Leia também
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