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Índice:
Quais os nomes das posturas de yoga?
Posturas de yoga para iniciantes- Alongamento lento no pescoço. ...
- Tadasana, postura da montanha. ...
- Uttanasana, postura da flexão para frente. ...
- Trikonasana, postura do triângulo. ...
- Dhanurasana, postura do arco. ...
- Surya Namaskara, saudação ao sol. ...
- Kapalabhati, respiração do fogo. ...
- Baddha Konasana, postura do trono.
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