Qual o benefício da banana assada?

Índice:

1. Qual o benefício da banana assada?
2. Quais os benefícios do chá de banana?
3. Como guardar banana da terra na geladeira?

Qual o benefício da banana assada?

Essa fruta é fonte de potássio - um mineral que auxilia na saúde do coração e dos músculos - e também fornece vitaminas indispensáveis, tais como a C (que tem ação antioxidantes) e as do complexo B (fundamentais para a saúde do sistema nervoso).

Quais os benefícios do chá de banana?

O chá de banana contém potássio e magnésio, que ajudam a baixar a pressão sanguínea e reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames (confira aqui estudos a respeito: 2, 18, 19, 20).

Como guardar banana da terra na geladeira?

Quanto a isso, não temos como evitar. Mas se você retirou as bananas do cacho, é importante proteger a pontinha que vai ficar exposta. Nesse caso, vale a pena também envolver as bananas em plástico filme ou colocar tudo em um saquinho plástico bem fechado. Vai ajudar a conservar perfeitamente as bananas na geladeira.