O que comer com quinoa?

Índice:

1. O que comer com quinoa?
2. Como é a quinoa em flocos?
3. Qual o efeito colateral da quinoa?

O que comer com quinoa?

Vale consumir os grãos de quinoa como cereal, com leite ou iogurte ou como ingrediente de vitaminas. A versão em flocos e farinha pode ser polvilhada nas frutas ou acrescentada em sucos.

Como é a quinoa em flocos?

A Quinua em Flocos (ou quinoa em flocos) é um cereal que contém várias propriedades benéficas à saúde. Trata-se de um cereal tão nutritivo que foi qualificado pela Academia de Ciências dos Estados Unidos como o melhor alimento de origem vegetal para consumo humano.

Qual o efeito colateral da quinoa?

As fibras podem provocar flatulência, inchaço abdominal e dores no estômago — mas isso só acontece se for ingerida em grandes quantidades. É bastante raro, mas a quinoa pode causar reação alérgica em pessoas sensíveis a outros grãos, como trigo e arroz.