Quais partes do corpo o muay thai trabalha?

Índice:

1. Quais partes do corpo o muay thai trabalha?
2. Quais são os benefícios do muay thai para as mulheres?
3. Quem pratica muay thai?
4. Quais os riscos do Muay Thai?
5. Quem tem problema de coluna pode fazer Muay Thai?

Quais partes do corpo o muay thai trabalha?

A luta tailandesa trabalha todas as partes do corpo, resultando em pernas, glúteos, barriga e braços firmes. O Muay Thai melhora também o condicionamento físico, a coordenação motora, a agilidade, a flexibilidade e trabalha grupos musculares de forma mais dinâmica do que uma aula de ginástica localizada.

Quais são os benefícios do muay thai para as mulheres?

O muay thai ajuda a emagrecer, pois seus movimentos intensos facilitam a queima de calorias e acabam com a gordura localizada de uma forma muito mais rápida. O esporte também ajuda na definição do corpo, pois tonifica os músculos das coxas, panturrilhas, glúteos, abdômen, costas e braços, deixando-os mais contornados.

Quem pratica muay thai?

Muay thai

Muai thai มวยไทย
Dureza	Contato pleno
Escopo	Marcial
Criador(es)	Tailandeses
Praticante	Nak muay (tailandês) Nak muay farang (estrangeiro)

Quais os riscos do Muay Thai?

Atitudes irresponsáveis durante a luta pode levar a fraturas sérias e com isso o afastamento do aluno das aulas. Quando praticado em excesso podem ocorrer lesões em membros como: Na cabeça: laceração, contusão, hematoma e fratura; Fratura no osso cortical (com treinamento de duração de 5 a 6 horas);

Quem tem problema de coluna pode fazer Muay Thai?

Não só pode como deve fazer uma atividade física que de prazer p/ ela se movimentar. Porém, aconselho ter um acompanhamento com um Fisioterapeuta p/ poder orienta-lá e fazer um tratamento de reequilíbrio muscular.