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Índice:
- O que queima mais caloria muay thai ou musculação?
- Quais os benefícios que o Muay Thai traz cite os?
O que queima mais caloria muay thai ou musculação?
O portal Nominuto.com pesquisou o gasto calórico de atividades como o jump, caminhada, corrida, musculação, pilates, muay thai, spinning, hidroginástica e natação para tentar responder esta pergunta. Destes, o que proporciona maior perda média é o muay thai, com queima de 800 calorias.Quais os benefícios que o Muay Thai traz cite os?
Benefícios do Muay Thai para saúde- Melhorar o contorno corporal. ...
- Melhorar o condicionamento físico. ...
- Fortalecer e tonificar os músculos. ...
- Aumentar a elasticidade. ...
- Emagrecer. ...
- Melhorar a auto-estima. ...
- Disciplinar a mente e o corpo.
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